TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ

A CLASSE TREBALLAM DIFERENTS TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ: 

1- EL MASSATGE
A CLASSE TENIM UN ENCARREGAT PER FER MASSATGES, L'ANOMENAM, EL MASSATGISTA. CADA DIA DESPRÈS DEL PATI EL MASSATGISTA FA UN MASSATGE, A TOTS ELS NINS/ES, AMB UNA PILOTA DE TENNIS...

A VEGADES, FEIM UN MASSATGE AMB LES MANS, DE DOS EN DOS...

2- LA MANDALA COM A TÈCNICA DE RELAXACIÓ

LA MANDALA SIGNIFICA CECLE O RODA, ÉS UN DIBUIX ON HI APAREIXEN NORMALMENT FIGURES GEOMÈTRIQUES I TAN PODEN SER MOLT SENZILLES COM MOLT COMPLEXES AMB DIBUIXOS MOLT ELABORATS.

L'ORIGEN DE LES MANDALES ES TROBA A L'ÍNDIA ON TENEN UN SIGNIFICAT MOLT SIMBÒLIC I MÍSTIC.

AQUÍ EN TENIU UN EXEMPLE:

A L'ESCOLA UTILITZAM LES MANDALES COM A TÈCNICA DE RELAXACIÓ, NORMALMENT, DESPRÈS DEL PATI. TAMBÉ FUNCIONEN MOLT BÉ PER POTENCIAR LA IMAGINACIÓ, ASPECTA MOLT IMPORTANT EN AQUESTA EDAT. 

LA SESSIÓ CONSISTEIX EN ANAR PINTANT LA MANDALA AMB EL RITME QUE ENS VA MARCANT LA MÚSICA DE FONS(MÚSICA CLÀSSICA O DE RELAXACIÓ) 

Si teniu ganes de fer-ne o veure'n de molt boniques, podeu consultar a : http://www.ges chichteinchronologie.ch/ps/Owusu _mandalas-para-pintar-en-meditacion-ESP.html